PREPARAZIONE ATLETICA: FONDAMENTALE PER LA CRESCITA DELL'ATLETA

La preparazione fisico-atletica sta assumendo un ruolo centrale nel mondo dello sport, e il tennis non fa eccezione.
È fondamentale nella crescita di ogni atleta, e qui da noi, alla “T-ZONE Academy”, puntiamo su di un allenamento che parte dall’analisi dei movimenti fondamentali del corpo umano per arrivare poi a creare il percorso migliore verso la massima espressività sportiva dell’atleta.

È inoltre necessario sottolineare come questo sia un percorso graduale e attento che privilegia in un primo momento, la qualità dell’allenamento, e solo in seguito la quantità per evitare e prevenire infortuni.

In uno sport di situazione come il tennis, una forte componente che caratterizza il movimento è data dalla percezione visiva, che trasmette uno stimolo alla mente in grado di consentire al corpo di agire nel modo corretto.
La nostra preparazione punta a potenziare la coordinazione visuo-motoria e visuo-cognitiva, elementi che sempre più caratterizzano lo sport moderno.

E poi valorizziamo lo sviluppo delle capacità coordinative generali e speciali (equilibrio, reazione, diff. spazio/tempo, ecc..) e delle capacità condizionali (forza, velocità, resistenza).